盈禾国际app-女足留守澳洲实乃明智选择,“铁家军”也请把主场搬到澳洲

盈禾国际app-女足留守澳洲实乃明智选择,“铁家军”也请把主场搬到澳洲

由于我们众所周知的原因,原本决定在武汉迎战诸路豪强的中国女足痛失主场资格。从目前的情况看,中国女足大概率留守澳洲继续备战第二阶段的比赛。对于中国女足来说,能够继续在澳洲备战接下来的比赛是绝好的消息。而中国女足率先“试水”也给李铁的中国男足国家队提供了一个很好的转移主场的范本。

留守澳洲,中国女足避免旅途劳顿之苦

对于当下的中国女足来说,留守澳洲可以让中国女足在相对熟悉的环境中继续进行比赛,倒时差,重新适应场地的难度都不大。对于中国女足来说,能够以逸待劳,在澳洲静候韩国女足的PK,是绝好的消息。如果我们远征泰国,那么中国女足将彻底丧失主场的优势。泰国多变的天气,全新的比赛场地,都将给中国女足接下来的比赛创造无穷的变数。真有个差池,中国女足就有可能被挡在东京奥运会的大门之外。因此,留守澳大利亚,以熟悉的场地作为中国女足的临时主场是最佳方案。

女足为男足探路,“铁家军”能否跟随女足脚步?

从目前的情况看,3月份开赛的中国男足也很难在国内打比赛。如果中国女足最终决定在澳洲进行比赛,那么男足也可以选择以澳洲作为主场。毕竟女足在澳大利亚比赛的相关经验,可以给李铁提供很好的备战资料。

在这里大嘴必须再说一句,如果新的中国足协领导有对中国足球负责的态度,泰国就绝对不可以作为中国足球临时主场。毕竟2007年,2012年,中国国家队和广州恒大队在泰国的比赛都打得极为艰难。东南亚的客场气候对于中国球员极难适应。因此,澳洲应该是中国女足和男足临时主场的第一选择。

盈禾国际备用-朝鞋夕谈:科比去世第十天,谈这双,致敬10号科比

盈禾国际备用-朝鞋夕谈:科比去世第十天,谈这双,致敬10号科比

距离科比去世已经过去十天了,这是一个难以接受的事实。亲爱的科比,我们相信你能在每次伤病后再站起来;我们相信你能在比分落后时扭转乾坤;我们相信你能在比赛快结束时,出手绝杀;但是我们始终不敢相信你就这么草率的离开,没留下一丝牵挂。我想点进这篇文章的大多都是科密或是喜欢篮球的朋友,是的科比走了,他在生理上被宣判了死亡,但在精神上曼巴永存,足以被世人千古传颂。所以,在这个特殊的时间,小编特地找出来这双鞋和这段故事分享给每一位奋斗在凌晨4点的朋友们。不多说,直接上鞋:Nike Hyperdunk 2008 United We Rise 美国队

先说鞋子,Nike作为一家爱玩宣传的体育品牌是当然不会放过奥运会这种面向世界的体育盛会的,所以每个奥运年都会推出奥运系列,而且产品质量也是有足够保障的,就比如今年的奥运系列同样的堆满了科技,创新了设计。

而这双HD2008就是为08年北京奥运会推出的团队篮球鞋,那一年不管是梦八队的精彩表现,还是这双鞋的首次亮相都给人们留下了深刻印象。值得一提的是这双鞋在16年也就是巴西奥运会的时候进行一次复刻(真希望今年也可以再复刻一波)。

整双鞋运用了黑白色搭配,前掌白色漆皮配上黑线花纹,侧身霸气的黑心红边Swoosh引人注目,高帮的设计安全性十足,鞋身飞线整齐排布给人眼前一亮,鞋面整体采用fuse材质韧性十足,后跟大屁股起保护左右兼具美观度,中底前lunar后Zoom,属于当时高规格的配置了。怎么样,个人感觉一个字,帅!作为实战篮球鞋配置也是很优秀的。重点来了,当时身穿10号球衣的科比对这双鞋情有独钟以至于后来的ZK4采用了与这双鞋相同的中底配置,可谓一双经典造就另一双经典。

那一年的科比正值巅峰,充满了热血与活力。至今还记得在奥运入场式时科比进场时,全场人都在高呼:KOBE!KOBE!那个场面着实令人感动,毕竟对于当时很多人来说很难去美国看比赛,对球星的印象都只停留在电视机屏前。这种第一次当面见到偶像的激动是发自内心油然而生的。提一句,08年的奥运会也是中国男篮的巅峰,每一场比赛都很精彩(可惜近几年的成绩告诉我们,还有很长的路要走)。就是这样美国队脚踩HD08过关斩将,实至名归的拿下金牌。科比也向世人展现了他那华丽的篮球表演和那傲人的英姿。那一年我还很小,蹲着电视机前看着飞天遁地的你,充满了羡慕,那是一颗种子的萌芽,在你的影响下。

现在再看HD08这双鞋,上面充满了科比的影子如同科比一样开创了一个时代(后来的HD团队系列都有着良好的口碑和不俗的表现)同时科比的退役也像极了HD系列的完结,可惜了鞋子我们可以复刻,可是又有谁能复刻科比在我们心中的模样呢?科比走好!Gianna走好!祝你在天堂再夺个奥运金牌!

这里是JTBsneaker,一位刚刚出道的球鞋分享小编,写的不是很好还请见谅!喜欢的朋友可以点个赞加个关注,我会很快更新下一期《朝鞋夕谈》,好鞋很多我们慢慢谈,分享只是为了热爱!

图片源自网络,如有侵权自删致歉。

盈禾国际备用-疫情防控期,糖友居家膳食8条建议

盈禾国际备用-疫情防控期,糖友居家膳食8条建议

  疫情防控期间,科学合理的居家饮食能有效改善营养状况、保护和增强免疫力,是我们抵抗病毒的最有力的方式。对于糖尿病患者,如果血糖控制不佳会引起抵抗力变弱,容易并发感染性疾病,属于新冠肺炎的易感人群。为了帮助广大糖尿病患者做好科学饮食,保持血糖稳定,中国营养学会糖尿病营养分会提出了一些指导建议。

  一、主食定量,粗杂粮占三分之一以上

  主食是影响餐后血糖最重要的因素之一,糖尿病患者主食摄入量因人而异,应综合考虑患者的生理状况、营养状况、体力活动强度、血糖控制水平、胰岛功能以及用药情况等因素。

  专家建议,主食摄入量可控制在每餐50-100克(生重)之间,不宜低于50克。血糖指数较低的全谷物、粗杂粮及杂豆类宜占主食摄入量的1/3至1/2,以利于餐后血糖控制。虑及居家活动比平时活动量明显减少,建议每餐可比平时酌情减少主食量5%-10%(每餐少吃2-3口主食)。

  二、适当增加蛋白质的摄入量

  高蛋白饮食具有良好的饱腹感,有利于控制食欲,同时也还有利于增强机体抵抗力。

  专家建议,可适当增加优质蛋白质的摄入,减少肥肉和加工肉制品的摄入。优质蛋白质除了牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等动物蛋白之外,还包括大豆及其制品。中餐和晚餐每餐应包括75克左右的瘦肉类、鱼虾和/或大豆及其制品。

  专家提醒,糖尿病肾病患者不宜采用高蛋白饮食,可在营养医师或营养师的指导下,根据肾功能情况调整蛋白质摄入量。

  三、多吃新鲜蔬菜,水果适量摄入

  蔬菜能量密度低,膳食纤维含量高,增加蔬菜摄入量可以降低混合膳食的血糖指数,有利于增加饱腹感和控制血糖。

  根据不同种类、颜色的蔬菜和水果的营养特点不同,专家建议糖尿病患者可采用“3-2-1”蔬菜模式安排每日的蔬菜。

  3-2-1蔬菜模式有两层含义,一是指全天蔬菜可按照绿色叶菜300克(如油菜、菠菜、苋菜、卷心菜、茼蒿菜、白菜等)、其他种类蔬菜200克(如茄子、青椒、西红柿、白萝卜、豆角等,不包括土豆、山药、南瓜、藕、慈姑、芋艿等)、菌藻类100克(如新鲜或水发的蘑菇、香菇、金针菇、海带、紫菜、黑木耳等)安排。一是指中餐或晚餐可按照每餐吃3两绿色叶菜、2两其他种类蔬菜及1两菌藻类。老年患者可适当减少蔬菜摄入量。

  另外,专家建议,血糖稳定的患者可选择血糖指数较低的水果,如樱桃、李子、柚子、苹果、柑橘、梨、桃子、小番茄等。应合理安排食用水果的时间,可选择两餐中间或者运动前、后吃水果,每次中等大小水果1个(100-150克),每日1-2次。

  四、奶类天天有,零食加餐可选坚果

  奶类中含有丰富的钙和优质蛋白质,发酵奶更容易被人体消化吸收,有益肠道健康。专家建议每天吃300毫升液态奶或相当量奶制品。

  瓜子、花生、杏仁、腰果、开心果、核桃、松子等坚果含有多种有益健康的脂肪酸、蛋白质、矿物质等营养素。专家建议可作为零食,在两餐之间食用,每日10-15克。但油脂类坚果脂肪含量高,不可过多食用。

  五、清淡饮食,足量饮水,不饮酒

  烹调油摄入过多会导致膳食总能量过高,从而引起超重及肥胖,对血糖、血脂、血压等代谢指标不利。因此,糖尿病患者应清淡饮食,注意选择少油的烹调方式。专家建议每日烹调用油量控制在30克以内,食盐用量不超过6克。不建议饮酒,特别是白酒。

  足量饮水有利于身体健康,饮用茶和咖啡对2型糖尿病患者也具有一定保护作用。专家建议每日饮水1500~1700毫升,提倡饮用白开水、茶水和咖啡。

  六、适量运动,保持健康体重

  宅在家里,必要的运动不可少。要尽可能减少久坐时间,每隔1小时就要起来动一动。

  专家建议每餐后在家中散步20-30分钟,也可根据自身条件在家中进行打太极拳、做操或跳舞等运动,以利于餐后血糖控制,保持健康体重,此时不建议减重。

  七、规律作息,定时定量进餐

  固定吃饭时间,一日三餐。专家建议血糖不稳定的患者及睡前打胰岛素的患者应注意加餐,减少餐后血糖波动,预防低血糖的发生。进餐时要细嚼慢咽,注意调整进餐顺序,按照蔬菜-肉类-主食的顺序进餐,有利于短期和长期血糖控制。

  同时,专家提示要规律起居,不熬夜,保证充足睡眠。

  八、注重自我管理,定期监测血糖

  糖尿病患者的自我管理行为水平会直接或间接影响血糖的控制。定期监测血糖有利于及时发现高血糖和低血糖。

  专家建议,对于血糖不稳定的患者,应增加血糖监测频次,条件允许可通过电话或者网上咨询专业医务人员;病情严重者,应及时到医院就诊。

  本文章由中国营养学会糖尿病营养分会组织撰写

  专家简介:

  葛声 主任医师

  中国营养学会糖尿病营养分会主任委员

  上海交通大学附属第六人民医院临床营养科主任

  刘晓军 主任医师

  中国营养学会糖尿病营养分会副主任委员

  深圳市龙华区人民医院临床营养科主任

  张片红 主任医师

  中国营养学会糖尿病营养分会副主任委员

  浙江大学医学院附属第二医院临床营养科主任

  孙文广 主任医师

  中国营养学会糖尿病营养分会副主任委员

  中国福利会国际和平妇幼保健院临床营养科主任

  杨勤兵 主任医师

  中国营养学会糖尿病营养分会副主任委员

  清华大学附属北京清华长庚医院临床营养科主任

【编辑:苑菁菁】

盈禾国际备用-直击东西湖方舱医院首批患者雪中出舱

盈禾国际备用-直击东西湖方舱医院首批患者雪中出舱

  中国青年报客户端武汉2月15日电(中青报·中青网记者 谢宛霏)2月15日下午,武汉东西湖方舱医院首批17位患者出院。这些患者最大年龄63岁,最小年龄28岁。

  武汉大学中南医院副院长、东西湖方舱医院副院长李志强告诉中青报·中青网记者,未来几天,第一批入舱的病人将成批出院,预计会有100人次。

  医院为出院患者发放了出院证明,还为每个人准备了一个温馨的祝福贺卡以及玩偶。贺卡上写道:“在过去的一段日子里,你经受了心灵的煎熬与病痛的折磨,病毒拉开了我们的距离,却让我们的心贴得更近,难忘一起并肩作战的日子!今天,看到你安全出舱,我们好高兴。我们坚信,爱是最好的武器,让我们一起迎接春天的到来。加油!”

  “希望他们出院后能在鼠年里健健康康,也希望他们能告诉身边的患者,我们一定会战胜这个疾病。”李志强介绍,出院的患者经过医护人员的中西医结合精心治疗,体温恢复正常,肺部影像学好转,连续两次核酸检测均为阴性,经过专家组会诊,按照诊疗方案符合出院标准,才准予出院。但离院后,仍需进行14天的居家隔离。

  李志强说,为了更好地给患者治疗与关爱,医院成立了中医组,配置了高年资的医师和护士,为患者制定中医治疗方案,与西医一起为患者进行综合治疗。医院还成立了心理学专家组,为患者做一些心理援助方面的工作,组织了读书报告会等丰富多彩的活动,“这些活动可以疏解他们的紧张、焦虑情绪,也变相增强了他们的抵抗力”。

  据了解,东西湖方舱医院拥有12支援汉医疗队,其中,国家紧急医学救援队5支,省级医疗队1支,省级护理队5支,中国医学科学院北京协和医学院P3实验室1个,武汉地区医疗队6个。可开展移动式CT检查和病毒核酸检测。

【编辑:黄钰涵】

盈禾国际开户-太稳了!阿利森近11场零封10场,丢球数=助攻数无愧第一门神

盈禾国际开户-太稳了!阿利森近11场零封10场,丢球数=助攻数无愧第一门神

在北京时间2月16日凌晨结束的英超第26轮比赛中,利物浦在客场1-0击败诺维奇,进一步扩大领先优势,在收获胜利的同时,利物浦门将阿利森也又收获了一场零封。

根据数据网站Squawka数据统计,最近的11轮英超比赛中,阿利森有10场都收获了零封,仅在面对狼队时丢掉一球。目前,阿利森排在英超门将零封榜的首位。

值得一提的是,阿利森在进攻方面还有所斩获。在对阵曼联时,阿利森一脚精准长传直接找到萨拉赫,帮助萨拉赫单刀破门。当时,助攻萨拉赫的阿利森冲刺大半个球场,用一个滑跪来找到进球功臣萨拉赫,一起拥抱忘情庆祝。

这使得阿利森的助攻数和丢球数来到同一水平。2018年,利物浦斥资6500万英镑引入了阿利森取代卡里乌斯。利物浦的门将位置也从此让人心安。在18/19赛季,巴西人帮助利物浦捧起了阔别14年的欧冠冠军,并在去年12月跟随球队拿到了世俱杯冠军,上赛季英超拿到金手套,这个赛季英超冠军也即将到手。

盈禾国际备用-太空人游击手科雷亚极力回护奥图维 不愿揭开上衣只因丑陋纹身?

盈禾国际备用-太空人游击手科雷亚极力回护奥图维 不愿揭开上衣只因丑陋纹身?

休斯顿太空人游击手卡洛斯-科雷亚(Carlos Correa)是球队偷暗号丑闻中表现出最懊悔的那个,周六科雷亚参加了MLB的访谈节目的录制,这是太空人球员今年春季参加的最时间长也是内容最丰富的访谈节目了。

卡洛斯-科雷亚

官方已经上传了访谈的一些片段,其中科雷亚声称洛杉矶道奇队明星科迪-贝林杰根本不了解事情的真相,除去贝林杰说的一句话:何塞-奥图维抢走了本属于阿隆-贾奇的2017美联MVP 外,科雷亚一直在回护自己的“双杀搭档”,他表示奥图维曾是个别的不愿意参与到偷暗号行动中的太空人队球员:“有几次有人在未经过他的同意时敲击垃圾桶,他就会走过去看看究竟是谁在敲,同时也会对此感到非常生气。”

科雷亚说的话是有道理的,通过统计敲击垃圾桶次数的数据可以得出,奥图维的确是2017年常规赛听到敲击垃圾桶数最少的球员。

科雷亚还解释了为什么奥图维不愿意在美联决赛用一发再见本垒打击败纽约扬基队后脱掉自己的上衣,外界此前认为这么做是为了掩饰衣服内的振动器,而那时奥图维正佩戴着它。科雷亚举出了两个理由,首先,奥图维的妻子在早前训练中指出过这一点(让他不要脱掉上衣),其次,奥图维的锁骨上有一处还没有完成的纹身,并不好看,他不愿意展示给别人看。

因丑陋纹身不愿脱掉上衣?不得不说太空人队球员都是一群人才。

(符雁翔)

盈禾国际app-诞生于金银潭医院的“上海发明”三天从图纸变医护人员防护用品

盈禾国际app-诞生于金银潭医院的“上海发明”三天从图纸变医护人员防护用品

  中新网上海2月16日电 (记者 陈静)记者16日获悉,上海驰援武汉的呼吸科专家蒋进军组建研发团队,在救治病患的间隙,不断完善思路,设计发明了一次性医用防护鼻罩,成功提请国家知识产权局实用新型专利申请。

  爱心企业仅用3天时间就完成了2次打样,调节产品规格满足医护需求。企业赶制了一批新型鼻罩样品,连夜送往武汉前线。

企业将以每天10000只的速度量产。 钟萱 摄

  仅仅三天时间,诞生于武汉金银潭医院的“上海发明”,就从图纸变成了戴在医护人员脸上的防护用品。医院方面16日透露,企业将以每天10000只的速度量产,为武汉以及全国的白衣卫士在医疗场所提供进餐饮水时的贴心守护。

  新冠肺炎疫情防控时期,医务人员英勇逆行,无畏奋战在第一线,为民众构筑了最坚强的“钢铁长城”。

  蒋进军说:“医务人员由于工作时间比较长,一日三餐都在医院解决,还要经常喝水,在进餐和饮水时就会脱下口罩,时间从数分钟到数十分钟不等。”短暂不戴口罩给病毒可乘之机,其危险性却极易被忽视。

  于是,蒋进军与后方——复旦大学附属中山医院宋元林教授协商,邀请陈淑靖、毕晶医生迅速组建了一个四人研发团队进行研究和探索。在紧张繁重的工作间隙,他根据切身的体会,受到医用外科口罩启发,发明了一次性医用防护鼻罩。

样品连夜发往武汉前线。 钟萱 摄

  中国工程院院士,复旦大学上海医学院教授闻玉梅认为,作为前线战士,蒋医生的发明贴合实际,及时且方便易操作,将是进一步加强医务人员防护的有力保障之一。中国科学院院士、中山医院院长樊嘉表示,一线医护人员奋战抗疫前线,为他们提供更好的保障、降低其感染率迫在眉睫,医院支持尽快跑赢创新的“最后一公里”。

  一项专利从想法变成实际产品,按照惯例往往需要数月乃至数年的磨合时间。而疫魔当前,医院从发布募集企业迅速转化投产“英雄帖”后仅仅10个小时,即火速收集740余条潜在合作企业信息。通过梳理,医院快速遴选出第一批拟合作企业。历经10轮合同谈判,三天之内完成第一份合同签约。企业方面表示,抗疫期间赶制的新型鼻罩全部免费捐赠给一线医护。

  专家提醒,一线医务人员如在医院就餐或饮水,佩戴鼻罩,尽量呼气纳食、闭嘴咀嚼,少说话,吃饭不停顿,如条件许可用吸管饮水或喝汤,有助于减少感染病毒的几率。中山医院科研处程蕾蕾表示,欢迎更多愿意参与该项目的企业界朋友,共同参与到守护全国抗疫一线医务工作者的活动中。

【编辑:郭泽华】

盈禾国际开户-可惜!华裔老将阻击日本女乒失败,石川佳纯与2位师妹晋级半决赛

盈禾国际开户-可惜!华裔老将阻击日本女乒失败,石川佳纯与2位师妹晋级半决赛

单晓娜

乒乓球葡萄牙挑战赛激战正酣,在女子单打比赛的较量中,2位不被重视的欧洲华裔老将出人意料地对日本选手进行了顽强阻击,可惜结果却是1胜2负,37岁的单晓娜(代表德国队)与32岁的杨晓欣(代表摩纳哥队)均被淘汰出局,无缘获得晋级。

目前日本队的石川佳纯、加藤美优、芝田沙季已晋级半决赛,大有冲击金牌、甚至是包揽冠亚军之势!详细战况请看下文。

石川佳纯

今年葡萄牙赛日本队派出了5位选手参加常规女单赛,分别是石川佳纯、佐藤瞳、加藤美优、桥本帆乃香、芝田沙季,她们均有击败国乒主力的战绩、实力不俗,因此被视为夺冠的热门人选。不过事实证明,虽然这次国乒没来参赛,但中国培养的运动员依旧能给日本人造成威胁。

在女单1/8决赛中,佐藤瞳便惨遭单晓娜暴击,不但总比分0-4惨败,而且第三局还输了个1-11的悬殊分差,简直就是被吊打。而在另一个半区,石川佳纯也遭到了杨晓欣的猛烈冲击,第一局便打到了18-16,总比分2-0领先被追到了2-2平,最终经历了6局恶战才终于拿下胜利,有惊无险获得晋级。

杨晓欣

杨晓欣出局后,单晓娜也遗憾没能走太远——在1/4决赛中,她遇见了另一位日本运动员芝田沙季(4-0横扫队友桥本帆乃香晋级)。结果这次单晓娜没有笑到最后,而是被芝田4-1比较轻松地拿下,由此而止步八强的位置。

不过虽然输掉了比赛,但2位老将这次能有如此发挥还是非常值得大家肯定的。接下来石川佳纯将在上半区迎战师妹加藤美优,而芝田沙季则将在下半区与中国台北选手陈思羽争另一张决赛门票:究竟谁能笑到最后?让我们一起拭目以待吧!

盈禾国际备用-快船又在行动了!乔治同届榜眼参加试训,4数据生涯新低仍吃香?

盈禾国际备用-快船又在行动了!乔治同届榜眼参加试训,4数据生涯新低仍吃香?

阵容还有两个名额的快船,仍在寻找继续补强的机会。北京时间2月16日,NBA名记克里斯-海耶斯报道称,昔日的榜眼秀埃文-特纳于当地时间周六(北京时间2月16日)前往快船参加试训。如果试训结果令人满意,快船可能会考虑未来签下他。

严格来说,特纳目前仍是森林狼的球员,他和森林狼还在进行合同买断的谈判。不过,森林狼特批他可以参加快船的试训。特纳本赛季薪水是1860万美元,有消息称,如果特纳愿意放弃现有薪水中的110万美元达成买断,森林狼就能将薪金降到奢侈税线以下。

特纳是2010年选秀大会上的榜眼,和乔治同一届。乔治当时是首轮第10号新秀。如果快船决定和特纳签约,这支球队将是他10年职业生涯里效力的第6支球队,此前,他曾经效力过76人、开拓者、凯尔特人、步行者和老鹰。

去年休赛期,特纳被开拓者交易到老鹰,换取贝兹莫尔。这个月,他又在一次四队大交易中被老鹰换到森林狼。交易达成后,特纳一直被放在非激活名单中,他甚至没有参加球队为新援安排的新闻发布会。前方报道称,特纳无意效力森林狼,双方有望在近期达成买断协议。

本赛季,31岁的特纳只为老鹰打了19场比赛,场均只有13.2分钟出场时间,贡献3.3分2助攻2篮板,4项数据均创生涯新低。赛季至今,特纳的状态不佳,但他的特点是可以打多个位置,数据显示,生涯至今,特纳有5%的时间打组织后卫,28%的时间打得分后卫,64%的时间打小前锋,还有3%的时间打过大前锋。生涯至今,特纳场均9.7分4.6篮板3.5助攻。

美媒认为,考虑到他的全面性和经验,特纳还是挺适合快船的体系。他有望加入这支球队,联手小卡和乔治一起冲击总冠军。现在,乔治又受到伤病困扰,快船也确实需要更多球员上场打球。

盈禾国际开户-疫情期间,火车票退票、改签、购票有何变化,戳→

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  疫情期间,火车票退票、改签、购票有何变化,戳→

  为应对疫情

  铁路部门对火车票的

  购票、改签、退票等做出调整

  具体有啥新变化?

  这个时间段购票退票时免收手续费

  旅客在2020年2月5日24时前,通过车站、12306网站等各渠道已购买的全国铁路火车票,自2020年2月6日0时起,在开车前自愿改变行程需退票的,铁路部门均不收取退票手续费,购买铁路乘意险的一同办理。2020年2月6日0时后购买的车票需退票时执行原规定。

  学生票退票时免收手续费

  考虑各地学校开学时间不同,至铁路部门另有通知止,购买学生票需退票时均不收取退票手续费,购买铁路乘意险的一同办理。

  这个时间段购票,退票时限延长

  凡是于2月5日24时前使用现金购票或换取纸质车票(含报销凭证)的旅客,如开车前无法到车站办理退票的,可延期至3月31日24时前在全国任一火车站办理退票。

  火车站进站通道关闭地区退票时限再延长

  疫情期间,车站进站通道关闭地区的已购车票旅客,需退票的均可在票面乘车日期起30日内(含当日)在12306网站和全国任一火车站办理退票,退票时不收取退票费;旅客如使用现金购票或已换取纸质车票(含报销凭证)的,可在车站进站通道恢复开放之日起30日内(含当日),到票面发站或购票地车站(含同城车站)办理退票手续,不收取退票费。

  购票时需提供乘车旅客手机号码

  购票人须提供每一名乘车旅客本人使用的手机号码;未成年人、老年人等重点旅客以及无手机的旅客,可提供监护人或能及时联系的亲友手机号码;港澳台旅客、外籍旅客可提供电子邮箱。

  网友问

  ■ 免费退票措施实施后,为何仍有旅客反映退票时收取退票费?

  在退票政策调整范围之外的,旅客退票仍适用原有规定。铁路规定:开车前不足24小时的,退票费按票价的20%收取,改签或变更到站后的车票乘车日期在春运期间的,退票时一律按开车时间前不足24小时的收取20%退票费。

  对于旅客反映退票时收取20%退票费的问题,需结合退票时的实际情况,如果不符合铁路免费退票条件,其退票费将按原有规定收取。对于旅客通过第三方软件购买的火车票,退票时产生的问题,铁路部门不承担相关责任。

  ■ 2月6日后购买车票的旅客是否免费退票?

  旅客2月6日后购买车票需退票的,除学生票外,仍按照铁路原有退票规定办理。

【编辑:朱延静】